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Diese Workouts sind genauso effektiv wie Joggen

Diese Workouts sind genauso effektiv wie Joggen 1. Fahrradfahren (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Fahrradfahren bringt genauso viel wie Joggen. Es verbrennt ca. 600 Kalorien in 60...

Das sind die 4 größten Abnehmfehler

Die 4 größten Abnehmfehler Es gibt einige Dinge, die wir fast immer falsch machen, wenn wir abnehmen wollen. Und genau diese Dinge solltest du vermeiden, wenn du dauerhaft Gewicht verlieren...

Heißhunger loswerden in nur 60 Sekunden

Habt ihr auch gerade so richtig Bock auf Pizza, Pasta, Pommes und alles Ungesunde? Je kälter die Temperaturen sind, desto größer ist unser Heißhunger. Klar, der Urmensch in uns...

Diese Dinge verlangsamen deinen Stoffwechsel

Du ernährst dich halbwegs gesund und Sport treibst du auch; aber der gewünschte Abnehmerfolg will sich einfach nicht einstellen? Wer gesund und dauerhaft abnehmen möchte, für den ist ein aktiver Stoffwechsel der Schlüssel zum Erfolg....

Achtung: Von diesen Freunden solltest du dich trennen

Im Durchschnitt hat man 500 „Facebookfreunde". Im real life, also im echten Leben sind es wahrscheinlich doch ein paar weniger. Aber egal, ob hier oder dort: an der Redewendung...

Das machen diese Sportarten mit deiner Figur

Jede Sportart trainiert spezielle Muskelpartien und formt unseren Körper auf individuelle Art und Weise. Wählst du das richtige Training, kannst du dir deinen Wunschkörper also zielgerichtet formen. Ob Muskelaufbau,...

Diese Yoga-Übungen lassen das Bauchfett schmelzen

Bestimmte Körperübungen im Yoga können Muskelpartien kräftigen und so zur Fettverbrennung beitragen – auch und vor allem am Bauch. Wer Körper und Geist in Einklang bringen, die Körperspannung und -beherrschung...

Dinge, die wirklich JEDER bei Parfüm falsch macht

In Sachen Parfüm kann man einiges falsch machen. Hier die fünf häufigsten Fehler – und wie man sie vermeidet! #1: Auf trockene Haut aufsprühen (adsbygoogle =...

Das sind die Kalorienkiller im Alltag!

Die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung sind der Schlüssel zu einem schlanken, fitten Body. Doch es muss nicht immer gleich Gewichte stemmen im Fitnessstudio sein: Auch im Alltag kannst du...

Diese Früchte sind die besten Fatburner

Wenn es um den Abnehmprozess geht, spielt die Ernährung eine große und wichtige Rolle. Zum Glück gibt es Früchte! Sie reduzieren unseren Heißhunger auf Süßes und sind eine großartige...

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