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Das sind die Vorteile von Aloe Vera

Aloe Vera ist nicht nur gut für unsere Haut, sondern hat. Die Pflanze hat noch zahlreiche andere Heilwirkungen, von denen nur wenige wissen. Sie wird also nicht grundlos die...

Das passiert, wenn du jeden Tag 10.000 Schritte gehst

Gehen ist gesund, denn gesundheitlich bringt dich jeder Schritt weiter. Aus diesen Gründen solltest du täglich 10.000 Schritte machen. 1. Dein Herz wird stärker (adsbygoogle =...

Daran erkennst du einen Protein Mangel

Protein spielt eine tragende Rolle für unsere Vitalität und Funktionalität. Wenn der Körper zu wenig davon bekommt, sendet er Signale. Folgende Merkmale zeigen, ob auch du betroffen bist: 1. Heißhunger ...

So kannst du am Bauch abnehmen

Ein dicker Bauch ist für viele Menschen ein Schönheitsmakel – vor allem aber ist er auch sehr ungesund. Studien zeigen, dass ein großer Bauchumfang (bei Frauen mehr als 88...

Deshalb solltest du mehr Tomaten essen

Egal ob Pizza, Lasagne oder Bolognese, ohne  Tomaten ist es einfach nicht dasselbe. Tomaten sind lecker und unheimlich gesund. Wie gut, dass es viele Gründe gibt, warum wir regelmäßig...

Das sind die besten Mittel gegen Übelkeit

Erst mal solltest du wissen, dass Übelkeit und Erbrechen wichtige Schutzmechanismen unseres Körpers sind, um Schlechtes wieder loszuwerden. Das Unwohlsein kann direkt vom Verdauungstrakt ausgelöst werden, doch auch Störungen des...

So könnt ihr eure Detox Drinks selber machen

Detox-Getränke reinigen den Körper mithilfe einer Zusammenstellung aus leckeren Zutaten. Da du während einer Detox-Kur sowieso zwischen zwei und drei Litern Flüssigkeit am Tag trinken sollst, ist es eine...

Leckere After Workout Smoothies mit Haferflocken

Leckere After Workout Smoothies mit Haferflocken Ein Workout-Smoothie mit Haferflocken macht nicht nur satt, sondern versorgt unsere Muskeln auch mit dem was sie nach einem anstrengendem Workout brauchen. Verfeinert mit...

Haare aufhellen mit natürlichen Hausmitteln

Wenn du mit einem Hausmittel deine Haare aufhellen möchtest, solltest du eine natürliche Methode bevorzugen. Sie greift die Haarstruktur nicht so stark an wie eine richtige Blondierung. Ein bis...

Diese Diät Tipps funktionieren in weniger als einer Woche

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Denn es gibt tatsächlich Tricks, die sich in nur einer Woche sichtbar machen.  Welche das sind,...

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