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Gründe, warum du jeden Tag Mandeln essen solltest

Wir alle lieben geröstete Mandeln. Was wir jedoch nicht beachten, die mit Zucker ummantelten Mandeln sind ein ziemlicher Dickmacher – etwa 100 Gramm haben bereits 500 bis 600 Kalorien. Ganz...

Coole und erfrischende Sommer Drinks

5 coole Sommer-Drinks Der Sommer ist da, und von erfrischenden Drinks kann man einfach nicht genug haben. Um eure Drink-Liste ein bisschen aufzupeppen, haben wir 5 coole erfrischende Sommer Drinks...

Ganz unkompliziert abnehmen mit der japanischen Wasser Diät

Abnehmen kann ganz schön anstrengend und vor allem auch kompliziert sein. Und dann dann weiß man auch nicht ob sich der ganze Aufwand lohnt und die Diät funktioniert. In...

So kannst du Kalorien ohne Sport verbrennen

10 Wege Kalorien ohne Sport zu verbrennen Wer keine Lust auf ein hartes Training im Gym oder eine Joggingrunde hat, für den gibt es jetzt eine gute Nachricht! Wir verbrennen den...

Abnehmen mit der Zwiebel Diät

Zwiebel können viel mehr als Mundgeruch, Tränen, stinkende Finger und Blähungen verursachen. Sie enthalten zum Beispiel Quercetin, das den Stoffwechsel ankurbelt. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung durch Allicin, ein Reaktionsprodukt, das beim Anschneiden...

Achtung, diese Gewohnheiten machen dich fett!

Wer abnehmen möchte, versucht dies meist mit einem strengen Diätplan und harten Sportprogramm. Doch bei vielen Leuten klappt die Anstrengung trotzdem nicht, da sie sich aus Gewohnheit immer wieder...

So verbrennt dein Körper automatisch mehr Kalorien

Vor allem wenn man sieht, was die Freunde alles essen, ohne zuzunehmen, macht man sich Gedanken woran es liegen könnte. Die Männer haben aber ganz einfach einen höheren Grundumsatz und können deshalb...

Die effektivsten Bauchmuskelübungen für das Fitnessstudio

Du willst deine Bauchmuskeln auch im Fitnessstudio gezielt trainieren, hast aber keine Lust immer die gleichen Situps zu machen? Wir haben Alternativen für euch, mit denen ihr geziehlt eure...

Was passiert, wenn wir zu wenig essen

Uns allen ist bekannt, was die Folgen von 'zu viel' essen sind: Übergewicht und Herzkreislaufprobleme sind nur zwei Beispiele einer zu hohen Kalorienzufuhr. Aber weißt du eigentlich was passiert,...

Sätze die Männer sagen und was sie wirklich meinen

Der Mann – das ewige Mysterium. Es wird von uns Frauen gesagt, dass wir kompliziert sind und schwer zu verstehen. Männer sind aber auch nicht besser. Wir helfen zu...

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