Ganz unkompliziert abnehmen mit der japanischen Wasser Diät

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Abnehmen kann ganz schön anstrengend und vor allem auch kompliziert sein. Und dann dann weiß man auch nicht ob sich der ganze Aufwand lohnt und die Diät funktioniert. In Japan setzen Frauen auf eine andere Abnehm-Methode, die garantiert bei jeder klappt: Sie trinken ganz gezielt Wasser.

Wie funktioniert das Abnehmen mit der japanischen Wasser Diät?




Wer die japanische Wasser-Diät selbst ausprobieren möchte, muss nicht viel dafür tun. Direkt nach dem Aufwachen, noch vor dem Zähneputzen, werden vier Gläser lauwarmes Wasser in kleinen Schlucken auf nüchternen Magen getrunken. Das Wasser sollte möglichst bedacht getrunken werden und auf gar keinen Fall Kohlensäure enthalten. Das würde den Magen nur unnötig aufblähen.

Nun darf mit der üblichen Routine gestartet werden, nur das Frühstück muss noch warten: Nach der morgendlichen Wasserkur sollten mindestens 45 Minuten vergehen, bevor etwas gegessen wird. Danach darf wie gewohnt gefrühstückt werden. Bis zum Abend müssen keine weiteren Regeln beachtet werden, obwohl natürlich klar ist, dass die japanische Küche hauptsächlich aus Gemüse, viel Fisch, Reis und wenig Milch- und Fleischprodukten besteht. Womöglich ein weiterer Faktor für den Erfolg der japanischen Diät.

Das verspricht die Wasser-Diät




Die in der Nacht, durch Stoffwechsel- und Regenerationsvorgänge, gelösten Giftstoffe werden frühmorgens ausgeschwemmt und der Stoffwechsel schon vor der ersten Mahlzeit aktiviert. Mit Blick auf die Tagesbilanz verbraucht der Körper mehr Energie, die nicht ungenutzt in den Fettdepots landet.
Außerdem profitieren nicht nur die Haut, sondern auch Muskelzellen von dem Volltanken. Die Regeneration läuft sowohl innerlich als auch äußerlich reibungsloser ab. Der sichtbare Effekt dabei: prallere Haut mit mehr Elastizität.

Dadurch dass der Magen schon morgens gefüllt ist, meldet er nicht sofort Hunger-Alarm und mit der verkleinerten Zeitspanne zum Mittagessen fällt das Frühstück automatisch kleiner aus. Ein Trick, um unnötige Kalorien einzusparen.