Flacher Bauch mit diesem Getränk

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Cappuccino, Säfte und am Abend noch einen After-Work-Drink. Im Laufe des Tages nehmen wir nur durch Getränke viele Extra-Kalorien zu uns, die sich negativ auf unser Gewicht auswirken und zu einem Blähbauch führen können.



Smoothies mit Ananas oder Wassermelone beispielsweise enthalten zwar reichlich Ballaststoffe und Enzyme, die die Verdauung ankurbeln, können aber aufgrund der hohen Fruchtzucker-Gehalts zum Gegenteil führen: einem Blähbauch.

Wir haben eine Alternative für euch, welche euch beim Abnehmen hilft und zudem einen flachen Bauch zaubert.

Grüner Tee eignet sich hervorragend, wenn es ums abnehmen geht. Der hohe Koffeingehalt macht ihn nicht nur zur idealen Kaffee-Alternative, durch seine entwässernde Wirkung und dem geringen Kalorien- und Fettgehalt ist er der perfekte Drink für einen flachen Bauch.



Da er zusätzlich den Stoffwechsel ankurbelt, sollten Sie ihn unbedingt vor dem Workout trinken. So erreichen Sie eine maximale Fettverbrennung.

Grünen Tee kalt genießen

Wer jetzt denkt: Tee im Sommer? Ja, und zwar als Eistee. Gießen Sie den Tee wie gewohnt heiß auf, verwenden Sie aber mehr Teeblätter, damit der Geschmack nicht schwächer wird.



Bevor Sie den Tee servieren, gießen Sie ihn über Eiswürfel (so bittert grüner Tee nicht nach) und verfeinern Sie ihn nach Belieben mit Beeren, Inger, Minze oder Zitrone.