Diese Tipps helfen gegen Sonnenbrand

188

Sharing is caring!

Ein Sonnenbrand ist nicht nur verdammt schmerzhaft und sieht ziemlich doof aus, er kann auch ziemlich gefährlich werden. Wer sich also zu lange auf der Sonnenseite rumgetrieben hat, sollte schnellstmöglich dafür sorgen, dass aus dem Sonnenbrand ein gesundes Braun wird.

Tipps, die helfen den Sonnenbrand zu behandeln




Um deiner Haut dabei zu helfen, sich selbst zu heilen, solltest du jetzt gut auf sie Acht geben und alles tun, damit es ihr schnell wieder besser geht.

1. Feuchtigkeit hilft bei Sonnenbrand!

Wenn man einen Sonnenbrand bekommt, verursacht UV-Licht eine Entzündung in der Haut. Deshalb ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere so schnell wie möglich zu reparieren. Am effektivsten geht das natürlich von außen. Besonders gut helfen hier Feuchtigkeitscremes mit Aloe Vera. Aber auch von Innen kann man gegen den Sonnenbrand ankämpfen. Ein Sonnenbrand zieht Flüssigkeiten vom Körper auf die Hautoberfläche. Deshalb ist es wichtig viel zu trinken!

2. Die Sonnenbrand-Schwellung bekämpfen

Nach einem ausgiebigen Sonnenbad ist die verbrannte Haut geschwollen und gereizt. Um die Schmerzen zu verringern, helfen entzündungshemmende Tabletten, wie Ibuprofen. Sie reduzieren Schwellungen und Röte im Nu.

3. Sonnenbrand-Blasen heil lassen



Wer sich so stark verbrannt hat, dass er schon Brandblasen hat, sollte besonders vorsichtig sein. Lasse die Blasen auf jeden Fall intakt und steche sie ja nicht auf. Der Sonnenbrand heilt deutlich schneller, wenn die Blasen nicht offen sind, außerdem ist so das Risiko von Infektionen geringer.

4. Bekämpfe nach einem Sonnenbrand freie Radikale

Während ein Sonnenbrand innerhalb weniger Tage verheilt, ist der durch UV-Strahlen verursachte freie Radikale-Schaden für immer. UV-Licht fördert die Produktion von freien Radikalen, die Kollagen und Elastin schädigen und die DNA der Hautzellen verändern. Dieser Schaden verursacht frühe Alterungseffekte und erhöht das Risiko von Hautkrebs. Die Anwendung eines Vitamin C-Serums kann helfen.

5. Prävention ist der beste Schutz gegen Sonnenbrand




Während die sonnenverbrannte Haut heilt, ist es besonders wichtig, sie vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen. Bleib also am besten im Schatten, trage Kleidung mit Lichtschutzfaktor und natürlich Sonnencreme. Denn: Die meisten Leute tragen nicht genug Sonnencreme auf. Empfehlenswert: Alle zwei Stunden den Sonnenschutz erneuern und NICHT bei der Sonnencreme sparen.