Diese Frucht macht glücklich und hilft beim Abnehmen

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Diese Frucht macht glücklich und hilft beim Abnehmen

Könntest du dir vorstellen, deinen Tag mit einer Grapefruit zu starten? Falls nicht, wird es sich sicherlich ändern, nachdem du erfährst wofür eine Grapefruit alles gut ist. Sie macht wach, glücklich und beschleunigt zudem noch den Gewichtsverlust.



Klingt ungewöhnlich aber laut der „The National Sleep Foundation“ hilft der Geruch der Zitrusfrucht dabei, den Prozess des Wachwerdens zu beschleunigen.

Zusätzlich wurde herausgefunden, dass Grapefruits den Körper bei der Bildung des Glückshormon Serotonin unterstützen, wodurch der Tag mit guter Laune eingeleitet wird.

Ein dritter, auch nicht zu verachtender Effekt: Die Grapefruit hilft beim Abnehmen, wie eine Studie aus dem Journal „Metabolism“ bestätigt. Iss eine halbe Stunde vor der eigentlichen Mahlzeit eine halbe Grapefruit, so wird sich dein Bauchfett und Cholesterinspiegel nachhaltig reduzieren.

Mit Grapefruit abnehmen




Der in der Grapefruit enthaltene unverdauliche Ballaststoff Pektin fördert die Verdauung und beschleunigt durch ein Aufquellen im Magen den Sättigungsprozess. So isst du automatisch weniger. Außerdem hilft der hohe Gehalt an Kalium dabei, überschüssige Giftstoffe aus dem Körper zu schleusen – so verliert man durch den Entwässerungsprozess zusätzlich das ein oder andere Kilo.

Vorsicht!

Trotz dieser positiven Eigenschaften solltest du beim Verzehr von Grapefruit aufpassen, da einige Inhaltsstoffe der Frucht die Wirkung von Medikamenten wie z.B. Betablocker und Antibiotika und dieses Verhütungsmittels schwächen oder wirkungslos machen. Frag also unbedingt deinen Arzt um Rat.