5 Wege, wie Haferflocken beim Abnehmen helfen

Haferflocken sind ein Multitalent, das viele Nährstoffe und gesunde Kohlenhydrate enthält. Aber sie helfen auch beim Abnehmen, weil die enthaltenen Ballaststoffe den Hunger kontrollieren und dafür sorgen, dass wir...

Dieses Obst hilft gegen Bauchfett

Am Bauch nehmen wir Frauen am langsamsten ab. Und genau da bildet sich gerne ein sogenannter „Rettungsring“, der uns mächtig stört. Nicht nur das: Bauchfett kann auch Auswirkungen auf...

Schnell Gewicht verlieren mit der Schwedendiät

Warum die Schwedendiät momentan die Welt erobert? Hinter ihr stecken kein lästiges Kalorienzählen und ständiges Magenknurren, sondern ihr Konzept ist einfach und effektiv. Ähnlich wie bei der Eiweißdiät wird...

GESUNDE ERNÄHRUNG: MIT VITAMINEN GEGEN FETT

Wer schnell abnehmen möchte, isst in der Regel weniger Fett und/oder Kohlenhydrate und mehr von dem offensichtlich Gesunden: also viel Rohkost und Eiweiß. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, von welchen Vitaminen und...

10 Gründe, weshalb du jeden Tag eine Avocado essen solltest.

Avocados liegen momentan voll im Trend. Doch warum das? Zunächst einmal schmecken die Früchte vortrefflich. Doch das ist nicht der einzige Grund, warum sie regelmäßig – besser noch täglich – auf deinem...

Abnehmen mit Nüssen – gesunder, fettreicher Snack!

Mit Nüssen abnehmen und schlank bleiben - es funktioniert! Mit durchschnittlich 600 bis 700 kcal pro 100g sind Nüsse zwar sehr kalorienreich, zum Abnehmen sind sie aber trotzdem perfekt geeignet....

So nimmt man ab mit Homöopathie

Die perfekte Schlank-Pille, die überflüssige Pfunde schmelzen lässt, gibt es (noch) nicht. Dafür hält die Natur Schlankstoffe bereit, die uns beim Abnehmen unterstützen können. In homöopathischen Kügelchen, sogenannten Globuli (Apotheke), können wir...

Schnell schlank ohne Diät mit dem Apfel-Trick

Äpfel sind gesund und lassen sogar überschüssige Pfunde purzeln. Mit dem Apfel-Trick sind Sie schnell wieder schlank. Das leckere Obst regt Fettverbrennung und Stoffwechsel an. Das hilft beim Abnehmen...

Die Apfel Diät

1. Schlank-Tag Morgens: Mango-Apfel-Smoothie Eine halbe Mango würfeln, einen Apfel entkernen, klein schneiden. Alles mit 100 Millilitern Orangensaft, 200 Gramm Joghurt und 20 Gramm Haferflocken pürieren. Einen Teelöffel Chia-Samen einrühren. Circa 320 kcal. ...

Trinke dieses Getränk jeden Abend vor dem zu Bett gehen und verliere 8 Stunden...

Wenn du dieses Getränk trinkst, wirst du schnell und gesund abnehmen! Das Getränk wirkt während du schläfst, und dein Körper wird dabei Fett verbrennen. Wenn du schläfst, solltest du...

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