So kannst du am Bauch abnehmen

Ein dicker Bauch ist für viele Menschen ein Schönheitsmakel – vor allem aber ist er auch sehr ungesund. Studien zeigen, dass ein großer Bauchumfang (bei Frauen mehr als 88...

Deshalb solltest du mehr Tomaten essen

Egal ob Pizza, Lasagne oder Bolognese, ohne  Tomaten ist es einfach nicht dasselbe. Tomaten sind lecker und unheimlich gesund. Wie gut, dass es viele Gründe gibt, warum wir regelmäßig...

Das sind die besten Mittel gegen Übelkeit

Erst mal solltest du wissen, dass Übelkeit und Erbrechen wichtige Schutzmechanismen unseres Körpers sind, um Schlechtes wieder loszuwerden. Das Unwohlsein kann direkt vom Verdauungstrakt ausgelöst werden, doch auch Störungen des...

So könnt ihr eure Detox Drinks selber machen

Detox-Getränke reinigen den Körper mithilfe einer Zusammenstellung aus leckeren Zutaten. Da du während einer Detox-Kur sowieso zwischen zwei und drei Litern Flüssigkeit am Tag trinken sollst, ist es eine...

Leckere After Workout Smoothies mit Haferflocken

Leckere After Workout Smoothies mit Haferflocken Ein Workout-Smoothie mit Haferflocken macht nicht nur satt, sondern versorgt unsere Muskeln auch mit dem was sie nach einem anstrengendem Workout brauchen. Verfeinert mit...

Diese Diät Tipps funktionieren in weniger als einer Woche

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Denn es gibt tatsächlich Tricks, die sich in nur einer Woche sichtbar machen.  Welche das sind,...

Abnehmen mit der Stoffwechseldiät

Die Stoffwechseldiät orientiert sich an der Low- beziehungsweise No-Carb-Ernährung. Wie es für Diäten üblich ist muss auch bei der Stoffwechseldiät auf einige Lebensmittel wie zum Beispiel alle Produkte mit...

Dieses Frühstück hilft gegen Bauchfett

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist wissen wir bereits alle. Es liefert unserem Körper die Energie für den gesamten Tag. Wir haben ein Rezept für euch,...

Dieses Porridge hilft dir beim Abnehmen

Dieses Porridge hilft dir beim Abnehmen Porridge ist ein Brei aus Haferflocken, der mit Wasser oder Milch angerührt wird. Die Haferflocken sind sehr gesund, weil sie unter anderem viele Vitamine,...

Welcher dieser Stoffwechseltypen bist du?

Auch wenn es in der Werbung immer so einfach aussieht ist es leider in der Realität ein bisschen anders. Man kann nicht gezielt an bestimmten Stellen mithilfe bestimmter Nahrungsmittel...

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