Was ist dran am Ingwer Shot Trend?

Draußen wird es kühler und unser Immunsystem schwächer. Demnach ist es kein Wunder, wenn wir uns kleinere oder größere Erkältungen einfangen. Erkältung vorbeugen (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

Dieser Sport ist ein wahrer Schlank Booster

Gute Nachrichten für alle, die zu faul sind zum joggen. Es gibt eine Sportart, die genauso effektiv ist  und mehr Spaß macht. Die Rede ist von Indoor Rudern. Beim...

Dieses Obst hilft gegen Bauchfett

Am Bauch nehmen wir Frauen am langsamsten ab. Und genau da bildet sich gerne ein sogenannter „Rettungsring“, der uns mächtig stört. Nicht nur das: Bauchfett kann auch Auswirkungen auf...

Motivationssprüche für den Sport

Motivation hat noch nie jemanden geschadet. Motivationssprüche können dich dabei unterstützen am Ball zu bleiben und helfen dir kleine Gedächtnisstützen zu schaffen, die dich an deine Ziele erinnern und...

Schlafmangel macht dick und führt zu Heißhunger Attacken

Wer an Schlafmangel leidet, bekommt plötzlich Heißhunger. Denn wenn man weniger schläft als gewöhnlich, bzw. die Nacht durchmacht bekommt man Heißhunger. Dummerweise nur auf ungesunde Sachen, wie Pommes, Chips,...

Straffe Innen- und Außenschenkel: 5 einfache Tricks für schnelle Resultate

Besonders die Oberschenkel zählen zu den Problemzonen, wo sich schnell Fettpölsterchen bilden. Die besten Mittel dagegen sind vor allem Bewegung und eine gesunde Ernährung. Das sind die besten Alltagstricks für straffe Oberschenkel: 1....

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Chiasamen isst

Immer mehr Deutsche integrieren die kleinen Chiasamen gern in ihr morgendliches Frühstück – zum Beispiel im Müsli oder Smoothie. Aber weißt du eigentlich, dass du die Chiasamen unbedingt mixen...

Diese Gewohnheiten führen zu Bauchfett

Wir alle haben Angewohnheiten, die nicht unbedingt förderlich sind, wenn es ums Abnehmen geht. Trotzdem sollten wir versuchen, ein paar alltägliche Dinge zu ändern, damit die Fettpölsterchen schnell verwinden. Zu...

Ein Flacher Bauch mit nur einer Übung

Mit nur einer Übung kann der Bauch wunderschön flach trainiert werden. Und das Beste: Das Training geht immer und überall. Um endlich den Traumbauch zu bekommen, hilft natürlich, auf die Ernährung zu...

Dieses Getränk lässt die Kilos purzeln

Gewicht verlieren — Eine tolle Nachricht für alle Sportmuffel: Mit diesem Getränk bringen Sie Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren - ganz ohne körperliche Anstrengung. Zimt und Honig – diese Kombination ist...

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