Tschüss, Unterbauchfett!

Das Fettgewebe am Bauch ist lebensnotwendig. Es schützt die inneren Organe und ist ein wichtiger Energiespender für den Körper. Doch ein Überschuss des sogenannten Viszeralfett unter der Bauchdecke sorgt nicht nur für optische...

Gesund Abnehmen mit der Tibet Diät

ABNEHMEN MIT DER TIBET-DIÄT Wichtigster Bestandteil einer dieser neuen Diäten ist Bulletproof Coffee, das zugegeben wenig verlockend klingenden Gemisch aus Filterkaffee, Butter und Kokosöl. Auf die Idee dieser Rezeptur kam Dave Asprey, Erfinder der...

Das ist die beste Fitnessübung der Welt

Diese Fitnessübung ist effektiver und besser als jede andere Übung. Und sie macht auch noch Spaß! Natürlich ist ein regelmäßiges Training mit verschiedenen Übungen für unterschiedliche Muskelregionen wichtig und gesund....

So startest du perfekt in den Tag

Fühlst du dich morgens auch schlapp und müde? Fällt es dir schwer in gang zu kommenund dich zu motivieren? Mach dir keine Sorgen, du bist nicht die Einzige der...

Abnehmen mit der goldenen Milch

In der Ayurvedischen Lehre gilt die goldene Milch als beliebtes Heilmittel. Mittlerweile ist das Wundermittel auch bei uns bekannt geworden. Die in der goldenen Milch enthaltene Kurkumawurzel gibt dem Heißgetränk nicht nur...

DIESE KLASSISCHEN FITNESSÜBUNGEN SIND IMMER NOCH DIE BESTEN

Fitnessübungen, die Kunststücken aus dem Zirkus gleichen und Sportarten, deren Namen sich so schwer aussprechen lassen, wie sie umzusetzen sind, danken ab. Dafür geht der Trend zurück zu Fitnessübungen,...

Faszien-Training ist das beste Workout gegen Cellulite

Bis vor Kurzem wussten viele von uns nicht mal, dass sie Faszien haben. Was sind Faszien? Dabei tragen wir knapp 20 Kilogramm davon mit uns herum. Faszien halten alles...

Ein einfacher Trick, wie du mit Backpulver deinen Bauchumfang verringerst.

Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich ansonsten auch gesund ernährst und zudem ausreichend bewegst. Nichtsdestotrotz, Natriumhydrogencarbonat unterstützt...

Wenn du DAS zum Frühstück isst, musst du dir keine Sorgen um deinen Bauchfett...

Wenn du versuchst, dein Bauchfett loszuwerden, dann ist dieses Frühstück das Beste, was du tun kannst. Dieses Frühstück ist sehr nahrhaft, gesund, stimuliert den Stoffwechsel und reinigt den Darm. Es ist ebenfalls...

Deshalb nehmen Sie mit der 5:2-Diät besonders leicht ab

Viele von uns schleppen das eine oder andere unnötige Kilo mit sich herum. Auf den Hüften sind die ungeliebten Pölsterchen recht schnell - sie wieder loszuwerden, ist weniger einfach....

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