Kohlenhydrate, die schlank machen

Die Kohlenhydrate übernehmen in unserem Körper viele wichtige Aufgaben. Sie sorgen für ausreichend Energie, geben genügend Kraft für körperliche Leistungen und sind dafür zuständig, dass unser Gehirn einwandfrei funktioniert. Raffinierte...

10 Minuten Sport reichen aus um Fit zu werden

Keine Zeit, um Sport zu treiben? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Denn Wissenschaftler einer aktuellen Studie haben jetzt herausgefunden, dass Sie bereits mit einem zehnminütigen Workout große...

Das ist die Wahrheit über Kuhmilch

Milch enthält viel Calcium und ist deshalb besonders gesund für Kinder. So lautete lange Zeit das Credo. Doch diese Zeiten sind vorbei. Milch ist in Verruf geraten. Zu viele...

So klappt auch das Abnehmen mit Nudeln

So klappt auch das Abnehmen mit Nudeln Wenn du bisher auf Nudeln ect verzichtet hast, weil du dachtest, dass sie dich beim Abnehmen hindern, haben wir jetzt gute Neuigkeiten für...

Wenn du DAS zum Frühstück isst, musst du dir keine Sorgen um deinen Bauchfett...

Wenn du versuchst, dein Bauchfett loszuwerden, dann ist dieses Frühstück das Beste, was du tun kannst. Dieses Frühstück ist sehr nahrhaft, gesund, stimuliert den Stoffwechsel und reinigt den Darm. Es ist ebenfalls...

Das verraten deine Brüste über deine Gesundheit

Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brüste empfehlen nicht nur Frauenärzte, neben der frühen Erkennung von Brustkrebs können noch mehr gesundheitliche Fakten an ihnen abgelesen werden. 10 Dinge, die deine Brüste über deine...

Dieses Getränk lässt die Kilos purzeln

Gewicht verlieren — Eine tolle Nachricht für alle Sportmuffel: Mit diesem Getränk bringen Sie Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren - ganz ohne körperliche Anstrengung. Zimt und Honig – diese Kombination ist...

Diese Gründe können schuld daran sein, dass du nicht abnimmst

Im Restaurant mit deinen Girls bestellst du eisern den großen Salat mit Hühnchen, ohne Parmesan und Croutons, ein Glas stilles Wasser und sonst nichts. Auch zuhause kochst du dir...

Deshalb solltest du abends kein Obst essen

Obst gibt deinem Körper nicht nur Energie, sondern ist auch ein guter Snack für zwischendurch. Nur abends solltest du die Finger davon lassen. Wir sagen dir, warum du Obst...

Die besten Übungen zum Fett verbrennen

Die besten Übungen zum Fett verbrennen Jeder von uns weiss das Sport ein wichtiger Bestandteil ist um erfolgreich abzunehmen. Es gibt sehr viele Übungen aber nicht alle sind effektiv, wenn...

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