5 überraschende Dinge, die passieren, wenn du jeden Tag Ingwer isst

Ingwer ist ein uraltes Hausmittel, das gerade einen echten Hype erlebt und sich zum Star unter den Wurzeln mausert. Denn der gelben Knolle werden zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt. Hier sind...

Dieses Gemüse ist der natürliche Husten- und Schleimlöser.

Wir wissen alle bereits, dass Karotten ein erstaunlich gesundes Gemüse sind. Sie sind reich an B-Carotin und Vitamin A, welches für die Gesundheit unserer Augen sehr wichtig ist. Karotten...

Mit diesen Übungen verschwindet dein Innenschenkelfett

Super nervig und unangenehm: Oberschenkel, die beim Laufen aneinander reiben. Aber tröstet euch, dieses Problem kennen wir doch alle ab und zu. Das Gute? Man kann die Oberschenkel ziemlich leicht...

Das verraten deine Brüste über deine Gesundheit

Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brüste empfehlen nicht nur Frauenärzte, neben der frühen Erkennung von Brustkrebs können noch mehr gesundheitliche Fakten an ihnen abgelesen werden. 10 Dinge, die deine Brüste über deine...

Diese Lebensmittel helfen gegen Periodenschmerzen

Während der Periode haben viele Frauen Unterleibsschmerzen, Krämpfe und Kopfschmerzen. Dagegen helfen natürlich eine Reihe Medikamente, doch die sind nicht unbedingt gesund. Stattdessen könnt ihr mit der richtigen Ernährung...

Das passiert mit dir, wenn du braune Bananen isst

Wir alle wissen, dass Bananen gesund sind und aus ihnen viele leckere Dinge gezaubert werden können. Sie werten deine Smoothies und Protein-Shakes auf und sind schnelle Hungerstiller. Doch wenn sie...

Diese Dinge ändern sich, wenn Sie täglich planken

Den ganzen Körper auf einmal zu trainieren, erscheint viel zu zeitaufwendig. Doch wer auf Planking setzt, schafft innerhalb kürzester Zeit ein Workout für den gesamten Körper. Und das Beste: Planking können...

So kannst du erkennen, dass dein Körper mehr Wasser braucht

Um unseren Körper am Laufen zu halten, müssen wir täglich eine bestimmte Menge Wasser zu uns nehmen. Es gibt einige Signale, die zeigen, dass du sofort mehr Wasser trinken...

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag warmes Wasser trinkst

Der Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Das bedeutet, es ist für uns lebensnotwendig. Ohne Wasser würde unser Organismus nämlich nicht funktionieren. Doch nicht jedes Wasser ist gleich...

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Tee trinken

Ob Sie morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönen, ist Ihnen überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der Sie den Tee trinken,...

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