Fem-Lifestyle

Diese gesunden Lebensmittel haben überraschend viel Kalorien Müsliriegel (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Müsliriegel gelten zwar als diät-kompatibel, aber die Zusammensetzung aus Getreide sowie Zucker und Fetten...

Diese Superfoods sind gar nicht so super wie du denkst So gefährlich können Chia, Kale, Avocados & Co. sein! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Mit Chia-Samen, Goji-Beeren...

Wer einen Bürojob hat und täglich acht Stunden sitzt, muss besonders aufpassen, dass er nicht das eine oder andere Pfund zulegt. Mit diesen Tricks schaffst du es, schlank zu...

In 7 Schritten lernen zuckerfrei zu leben Zucker und raffinierte Kohlenhydrate haben eine suchterzeugende Wirkung im Körper und einen negativen Einfluss auf die Zellprozesse. Eine Überdosierung von Zucker behindert die Nährstoffaufnahme...

Detox ist nicht nur für den Sommer. Man kann auch in der kalten Jahreszeit detoxen. Wir haben sechs verschiedene Rezeptideen des Infused Water für dich. Viel Spaß beim ausprobieren. Zitronengras-Nelken-Wasser ...

Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die unsere Lust auf Süßes bremsen, die die Fettverbrennung in der Nacht fördern und die die überflüssigen Kalorien vor die Tür schicken. Und das alles...

Unser Körper braucht morgens viele Nährstoffe, um gut in den Tag zu starten. Dazu gehören langsame Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Eiweiß. Einige Lebensmittel sind auf leeren Magen gut verdaulich und...

Mit Crash Diäten verliert man einerseits schnell viel Gewicht, doch der Verzicht auf zahllose Lebensmittel lässt sich langfristig nicht umsetzen und schon landet man in der Jojo-Falle. Einen anderen...

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es liefert uns Energie für den ganzen Tag. Nicht ganz! Denn es gibt tatsächlich Frühstücks-Foods, die dir Energie rauben und...

Viele von uns haben es bestimmt schon mal erlebt. Es gibt Situationen im Leben, in denen wir einfach vor lauter Stress nicht richtig zum Schlafen kommen. Ein gesunder Schlaf sollte...