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Diese Yoga Übungen helfen gegen Kopfschmerzen

Viele von uns haben mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Mit Yoga kannst du die lästigen, stechenden Schmerzen wieder loswerden. Dank des positiven Effekts, den Yoga nachweislich auf die Muskulatur, die...

Abnehmen an nur einen Tag – So funktioniert die One Day Diät

Eine Diät, die nur einen Tag dauert? Hört sich zu schön an um wahr zu sein, oder? Laut Jane Kennedy, die in Buch darüber veröffenlicht hat, soll man mit...

Extrem schneller Gewichtsverlust mit der Kohlsuppen Diät

Die Kohlsuppen Diät: Verliere in einer Woche bis zu 5 kg Die Kohlsuppen Diät benutzen die Menschen seit Jahrzehnten, um schnell abzunehmen. Früher nannte man es die Diät des Models....

Faszien-Training ist das beste Workout gegen Cellulite

Bis vor Kurzem wussten viele von uns nicht mal, dass sie Faszien haben. Was sind Faszien? Dabei tragen wir knapp 20 Kilogramm davon mit uns herum. Faszien halten alles...

Das machen Blaubeeren mit deinem Körper

Blaubeeren gehören zu den Heidekrautgewächsen und wachsen vorwiegend in Wäldern, Heide- und Moorlandschaften. Blaubeeren schmecken nicht nur gut, sie wirken sich auch positiv auf unseren Körper auf, solange wir...

Das passiert, wenn du dein Frühstück auslässt

Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück halten viele Menschen für die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und wer es richtig angeht, versorgt seinen Körper am Morgen nicht nur schon mit reichlich...

Diese leckeren Nachtische helfen beim Abnehmen

Nicht nur während einer Diät fällt es uns schwer auf Nachtische zu verzichten. Meistens ist es der Zuckeranteil und die Kalorien, was uns abschreckt. Wir zeigen dir aber Nachtische, die...

So hilft Knohblauch beim Abnehmen

Knoblauch hilft bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerde. Die Inhaltsstoffe des Knofel wirken antibakteriell, blutdrucksenkend, bekämpft Pilzkrankheiten, löst Blutgerinnsel auf und regt die Verdauung an. Knoblauch regt Fettverbrennung an ...

Motivationssprüche für den Sport

Motivation hat noch nie jemanden geschadet. Motivationssprüche können dich dabei unterstützen am Ball zu bleiben und helfen dir kleine Gedächtnisstützen zu schaffen, die dich an deine Ziele erinnern und...

Wer abnehmen möchte, sollte auf dieses Wasser verzichten

Wer abnehmen möchte, sollte auf dieses Wasser verzichten Wenn man abnehmen möchte, verzichtet man häufig auf kalorienreiche Getränke wie Cola oder andere Limonaden und setzt hauptsächlich auf Wasser. ...

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