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Das verraten deine Heißhungerattacken über deinen Körper
Das verraten deine Heißhungerattacken über deinen Körper
Heißhunger auf Schokolade
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Wer ständig an Schokolade denken muss, der könnte insgeheim unter einem Magnesiummangel leiden....
Halte dich an die goldenen Regeln, wenn du langfristig abnehmen willst
Wer dem lästigen Bauchfett endgültig den Kampf ansagen will, sollte sich unbedingt an diese goldenen Regeln halten.
Ausgewogen ernähren
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Dieser Tipp ist...
So kannst du 4 Kilo in 5 Tagen abnehmen
Wärmende Eintöpfe können deine Abnehmziele, dank gesunder Zutaten und wenigen Kalorien optimal unterstützen. Es gibt sogar eine Diät rund um die leckere Mahlzeit. Sie nennt sich One-Pot- oder Eintopf-Diät...
Mit dieser Diät kannst du langfristig und ohne Jojo Effekt abnehmen
Mit dieser Diät kannst du langfristig und ohne Jojo Effekt abnehmen
Bei der Diät, die wir dir heute vorstellen, darf man alle drei Stunden essen ohne auf Kohlenhydrate verzichten zu...
Diese Lebensmittel machen unglücklich
Diese Lebensmittel machen unglücklich
1. Fruchtsäfte
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Die Ballaststoffe in Obst und Gemüse halten nicht nur satt, sondern sorgen auch dafür, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu...
Diese Snacks darfst du auch nach 18 Uhr genießen
Fettiges, kalorienreiches Essen am Abend liegt leider oft sehr schwer im Magen und beeinträchtigt unseren Schlaf. Da sich aber spätestens vor dem Fernseher ein leichtes Hungergefühl meldet, verraten wir...
Das passiert, wenn du es schaffst, auf Zucker zu verzichten
Hast du gewusst, dass wir jeden Tag durchschnittlich 300 Kalorien durch Zucker zu uns nehmen? Das sind 35 Kilogramm im Jahr. Doch nur maximal fünf Prozent des täglichen Kalorienbedarfs...
Diese Fehler solltest du vermeiden, wenn du auf Zucker verzichten willst
Diese Fehler solltest du vermeiden, wenn du auf Zucker verzichten willst
Diät-Softdrinks
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Neue Studien haben ergeben, dass Light-Getränke wie Diät-Cola meist im...
Wenn du auf diese Sache achtest, nimmst du von ganz alleine ab!
Das wichtigste Organ für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist die Leber. Wenn diese durch zu viel Alkohol, Schmerzmittel oder andere Substanzen belastet ist, merkt man das oft in Form...
Diese Vitamine helfen beim Abnehmen
Vitamine sind sehr wichtig, denn sie haben einen großen Einfluss auf den Abnehmerfolg und können ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel in die täglichen Mahlzeiten integriert werden.
Diese Vitamine helfen beim Abnehmen
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